食用盐

自然晶盐

来源与加工方式：海水自然晶盐来源于海水，通过日晒法等自然过程制成，保留了海水中的许多天然矿物质。而普通盐，如精制盐，通常是从矿盐、岩盐中挖掘出来的粗盐，经过溶解、沉淀、蒸发、结晶、烘干等多种工序，并可能添加碘酸钾等物质。

矿物质含量：海水自然晶盐含有丰富的天然矿物质，如镁、钙、钾等，这些矿物质对于身体的正常功能和健康非常重要。相比之下，精制盐在提纯过程中去除了大部分矿物质，使其变得相对纯净。